Artikkel

10 sykkel superfoods for å gi deg energi til turen

10 sykkel superfoods for å gi deg energi til turen

Skalldyr, mung ... hamp? det er noe for alle her 1 / 13shellfish som krabbe og kamskjell er rike kilder til protein (michael dannenberg) 2 / 13curcumin er en kraftig antioksidant og antiinflammatorisk (michael dannenberg) 3 / 13amaranth inneholder mer protein enn quinoa (getty) 4 / 13celery kan hjelpe deg med å øke blod og oksygen til muskler (getty) 5 / 13chocolate melk har det magiske 3: 1 carb-proteinforholdet og smaker godt (getty) 6 / 13flat-koks kan bidra til å øke blodsukkernivået og driv

10 flotte sykkelbøker

10 flotte sykkelbøker

Fra fysiologi til historie, og rwandansk nonfiction til barnas historier 1 / 4goggles & dust and land of second chances er tilgjengelig fra velopress (ben delaney / umiddelbar media) 2 / 4from barnebøker å pre-teen romaner til refleksjoner av en moden mann, sykling bøker span tiårene (ben delaney / umiddelbar media) 3 / 4interested i å studere nedbryting av sykkelen din eller kroppen din?

10 av de beste budsjetttilbehørene til den kresne syklisten

10 av de beste budsjetttilbehørene til den kresne syklisten

Budsjett' betyr ikke alltid 'billigste'. disse er høyverdige, høyytelsesprodukter. 1 / 14arundel's isabell er en billig måte å høflig navigere på veier, stier og stier. (nick legan) 2/14 et par par lyse sokker kan oppdatere en sliten sykkel garderobe. handlebar mustache tilbyr et bredt utvalg av attraktive design og farger (nick legan).

10-punkts vedlikeholdskontroll for din sykler

10-punkts vedlikeholdskontroll for din sykler

De biter som mange mennesker overser 1 / 7road-sykler er relativt enkle å holde seg i, bare vær sikker på å holde deg oppdatert (david rome / umiddelbar media) 2 / 7koble kablene fra ramme gjør det mulig å inspisere for slitasje på kabel og smøre kablene også (david rome / umiddelbar media) 3 / 7jeg har nevnt det før, men sperrehengeren er så utsatt for skade.

10 sekunder for å gjøre sykkelen din sporbar

10 sekunder for å gjøre sykkelen din sporbar

John moss fra nettstedet stolen bikes uk forklarer viktigheten av rammenummer 1 / 4finding og innspilling av sykkelrammenummeret tar bare sekunder (stolen bikes uk) 2 / 4john moss of stolen bikes uk deler sine beste tips for å hjelpe deg med å unngå at sykkelen blir stjålet (stolen bikes uk) 3 / 4stolen bikes uk gir en online ressurs for rapportering av stjålet sykler (stolen bikes uk) 4 / 4kontroll for ditt rammenummer på disse stedene (stolen bikes uk) hopp over adskip ad patrick colquhoun skr

10 skiftknapper på degenkolbs tour de france trek madone

10 skiftknapper på degenkolbs tour de france trek madone

Trek-segafredos sprinter kan skifte fra nesten hvilken som helst håndstilling 1 / 12john degenkolbs trek madone slr for 2017 tour de france (ben delaney / umiddelbar media) 2 / 12the madone bar / stamme skjuler skift og bremselinjer fra øynene og vinden (ben delaney / umiddelbar media) 3 / 12degenkolb har sprint shifters på dråpene og deretter her under toppene i nærheten av stammen (ben delaney / umiddelbar media) 4 / 12degenkolb har også knappene på toppene på dekslene programmert for skifting

10 trinn for å bli en fitter, raskere, bedre syklist

10 trinn for å bli en fitter, raskere, bedre syklist

Topprennere i kvinners sykkeltilbud og tips om treningsopplæring 1 / 4train smart og ri bedre med treningstips fra noen av de beste kvinnelige proffene (tim de waele) 2 / 4lucy shaw anbefaler å blande opp treningstrenene dine for å holde dem gøy (matrix pro cycling) 3 / 4vil du forbedre dine sykkelhåndteringsevner i det våte?

10 tips for å få din terrengsyklus klar til å treffe stiene denne sesongen

10 tips for å få din terrengsyklus klar til å treffe stiene denne sesongen

Tips til fjæra for mountainbikere 1/11 her er 10 tips for å få du er klar til å slå stien denne våren (phil hall / umiddelbar media) 2 / 11kontroller ditt dekk for tegn på slitasje (josh patterson / umiddelbar media) 3 / 11inspect hjulene: gi eikerne en rask klemme for å sikre at ingen er løs ( josh patterson / umiddelbar media) 4 / 11sesongen begynner å være god tid å sjekke bremseklossene dine.

10 meget britiske sykkelproblemer

10 meget britiske sykkelproblemer

Å være en britisk syklist er ofte vanskelig og ubehagelig. de ville ikke ha det på noen annen måte. 1/3 mens det er mange funksjoner som indikerer at dette kan være en britisk syklist, er det realistisk at de ikke smiler under disse forholdene. selv om det gir dem noe å snakke om til andre syklister / folk på jobben.

105 di2 og annen inngangsnivåteknologi vi vil gjerne se

105 di2 og annen inngangsnivåteknologi vi vil gjerne se

Trickle-down budsjett tilbud som ville være bra for oss 1 / 5shimano 105 di2 og fire andre stykker av entry-level tech vi vil gjerne se (tom ballard / umiddelbar media co.) 2 / 5shimano 105 di2 (tom ballard / umiddelbar media co.) 3 / 5edge 210 (tom ballard / umiddelbar media co.) 4 / 5tiagra hydraulic (tom ballard / umiddelbar media co.

11 barnstorming treningstips for sportspersoner

11 barnstorming treningstips for sportspersoner

Pluss ekspertråd om fem feil for å unngå 1 / 5trening for sportsprodukter kan gjøre dem morsommere (paul smith) 2 / 5det er en god ide å bli vant til å ri før idretten din (gpc) rådgivning) 3 / 5rest og gjenoppretting er en viktig del av treningen (russell burton) 4/5 den større din aerobmotor, jo mer du kan øke din kraft (phil o'connor photography ltd) 5 / 5trenrain kan variere enormt under en sportiv, så trene for åser, leiligheter og nedstigninger (phil o'connor photography ltd) hopp over ads

11 julegaver for adrenalin junkies

11 julegaver for adrenalin junkies

Gode gaveideer for våpenhalsen i livet ditt? 9 / 13have en adrenalin-fokusert syklist på gavelisten din ? sjekk ut disse ideene (bikeradar / immediate media) 2 / 13goggles lever ofte et grovt liv. enhver adrenalintanket terrengsykler ville elske et rip-fri par (bikeradar / immediate media) 3 / 13rad eller fjell, hvis giftee liker å presse grenser, går han eller hun gjennom mange bremseklosser (bikeradar / immediate media) 4 / 13being rad betyr ofte å krasje, mye.

11 vanlige diettfeil for å unngå under trening

11 vanlige diettfeil for å unngå under trening

Oppdatert: hvor mange av disse tankene har du gjort nylig? 1 / 4bekjenn kroppen din riktig mat og du vil ikke holde tritt med konkurransen på sykkelen din (seb rogers / umiddelbar media) 2 / 4godkvalitets frokostblandinger gjør gode snacks slik at du ikke går sulten mellom måltider (paul smith / umiddelbar media) 3 / 4pasta er et godt høyt gi-alternativ, men det er ikke nødvendig å overdrive inntaket (paul smith / umiddelbar media) 4/4 ikke bruk turen din som en unnskyldning for en borte (sally

11 tips for å holde deg på ri i kulde, våte forhold

11 tips for å holde deg på ri i kulde, våte forhold

Hvordan å ri i frosten, vind og regn i vinter 1/4 vi har teknikkens tips du må fortsette å ri gjennom vinteren (lily currie ) 2/4 ridekamper kan gi deg styrken - mentalt og fysisk - i møte med dårlig vær (joby sessions) 3 / 4a kombinasjon av varmt vinter syklus kit, gode lys og noen enkle sikkerhetstips kan gjøre det mulig å ri gjennom det verste av vinteren (robert smith) 4 / 4black is eller laken med fin frost kan være vanskelig å se når du kjører i fart (stefan wackerhagen) hopp over adskip a

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

Med bontrager, silca, specialized, ritchey, easton og mer. 1 / 39denne ukens beste nye sykkelutstyr (james huang / immediate media) ) 2 / 39bontrager har endelig kommet inn i vintercyklesko-markedet med den nye old man winter (james huang / immediate media) 3 / 39a kombinasjon av vann- og vindtett ytre materialer og rikelig med innebygd isolasjon lover god beskyttelse for føttene dine dette vinter (james huang / immediate media) 4 / 39lightweight støtbeskyttelse er innebygd i ytterkanten på den

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

Med ceramicspeed, cane creek, specialized, clement og mer. 1 / 27denne ukes beste nye sykkelutstyr (james huang / immediate media) 2 / 27cane creek dykker dypt inn i enduro scenen med den nye dbcoil cs, som blander følsomheten og bakken i en spolefresst sjokk med effektiviteten av et luftskudd på tvers av land, takket være den klare "klatrebryteren" som umiddelbart øker lavhastighetskomprimering og rebound demping (james huang / immediate media) 3/27tooled regulatorer holder rytterne fra tankelø

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

Med giant, specialized, garmin, lezyne, hutchinson og mer. 1 / 22denne ukens beste nye sykkelutstyr (james huang / immediate media) 2 / 22garmins nye kant 520 er bare et hår som er mindre enn 510 mens du legger til en høyere oppløsning (james huang / immediate media) 3/22 i stedet for edge 510s berøringsskjerm har garmin utstyrt den nye edge 520 med flere fysiske knapper (james huang / immediate media) 4 / 22hutchinson sier den nye taipan-slitebanen er en ekte all-rounder, som gir godt grep og e

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

11spd: denne ukens beste sykkelutstyr

Med bontrager, fulcrum, pro, svar og mer. 1 / 34denne ukens beste nye sykkelutstyr (james huang / immediate media) 2 / 34the fulcrum red passion-hjul prioritere lav vekt med en grunne, rørløs-kompatibel aluminiumsramme som er utfrisket mellom eikeshullene (james huang / immediate media) 3 / 34extra materiale males vekk for å spare noen få gram (james huang / umiddelbar media) 4 / 34sparing enda mer gram er karbon-kubiske navene (james huang / immediate media) 5 / 34kopp-og-kegelagerene er glatt,

11spd: denne ukens beste nye sykkelutstyr

11spd: denne ukens beste nye sykkelutstyr

Med nye, nye sykler fra rose og kona plus kit fra tasco-mtb, knog og mer ... 1 / 35nye sykler, nye hjul, nye bøker, nye klokker og så mye mer (bikeradar / immediate media) 2 / 35tasco-mtb gir mountainbikere et mini-sett (russell eich / immediate media) 3 / 35hvis hanskene dine ikke 4 / 35color-koordinering er en god ting (russell eich / immediate media) 5 / 35hanskene er fylt med silikonhåndtak, en nesetørke, og viktigst av alt, en søm- fri håndflate (russell eich / immediate media) 6 / 35straig

11spd: denne ukens beste nye sykkelutstyr

11spd: denne ukens beste nye sykkelutstyr

Ferske varer fra bopworx, selle smp, 4iiii og mer 1 / 21her er denne ukens rundpakning av nytt utstyr (bikeradar) 2 / 21the bopworx bakre derailleur guard / mech bike packing solution (ben delaney / umiddelbar media) 3 / 21bopworx-beskytteren fungerer ved å åpne og løsne hurtigutløsningen, skyve de flate stålarmene mellom rammen og kassetten, og klemme hurtigutløsningen ned igjen (ben delaney / umiddelbar media) 4/21 i stedet for å fjerne avlederen og pakker det inn i bobletape for å unngå å ska